本網訊 《2020年中國抑郁癥領域藍皮書》調研報告表明，我國有近3000萬兒童和青少年正在遭受情緒障礙的困擾，青少年抑郁癥患病率已達15%-20%。2021年暑期，南京師范大學心理學院組織了“心呵護”研究生暑期社會實踐團隊，為南京腦科醫院兒童心理健康中心的青少年提供心理健康課程與服務。回顧實踐活動從7月12日開始，因疫情原因精減為半個月兩周，但所有參加實踐的的志愿者們用專業投入，服務社會，收益良多。

　　一、“心”團隊，“心”討論

　　活動伊始，實踐團隊指導教師孫寧成帶領團隊成員前往腦科醫院，與兒童精神科的劉佳芳醫生就實踐工作開展實踐前期會議。通過充分溝通了解到本次實踐對象為兒童精神科住院部的青少年。這些青少年正處于青春期，他們自我意識強，情緒上會表現出兩極化，即強烈狂暴和溫和細膩共存;另一方面，青春期是抑郁癥的高發期，而抑郁癥最明顯的特征是情緒低落、思維遲緩及動作減少，該科室的青少年正是深受抑郁癥的患者。會議圍繞抑郁癥青少年群體特點進行充分交流，就活動設置、隱私保護等細節達成共識。

　　之后實踐團隊隊長蔡煒煜組織召開線上會議，會議就實踐的時間安排、課程主題、以及注意事項等進行強調;隊員邱艷媚和謝麗芹介紹首次活動詳細方案，為后續活動順利開展奠定基礎;會議最后孫老師再次強調，本次實踐要將心理學專業知識與工作對象的實際需要相結合。

　　二、“心”呵護，“心”課程

　　青春期的孩子對周圍事件異常敏感，心理非常脆弱，患上抑郁癥的孩子更容易出現煩躁、易怒、悲傷、失眠，甚至一定程度上會出現自我傷害的行為，想要做出改變的，卻難以抵抗抑郁癥帶來的消極情緒。因此，“心呵護”團隊圍繞“認識自我、情緒表達、情緒控制”三大主題，設計“心”課程幫助孩子們認識自我、表達情緒并學會控制情緒。

　　在“自我探索之旅”心理課程中，以雨點節奏、節拍操等熱身活動開始，通過自畫像、蘋果樹、生命樹、尋人啟事等活動，幫助孩子們合理看待自己的優缺點，認識到自己的稟賦和獨特性，進而增強對自己的信心。

　　在“情緒表達”心理課程中，通過捏黏土、折紙、繪畫、音樂等表達性藝術治療方式，帶領孩子們盡情遨游在自己的情緒世界中，感受情緒并將情緒即時展現在藝術作品中。

　　在“情緒控制”心理課程中，通過講述故事啟迪孩子們感受情緒并思考改善情緒的方法，引導他們理解錯誤認知，學會合理宣泄及轉移注意等方式控制情緒。最后，志愿者和他們一起采用音樂節拍配合呼吸法，學會自我放松。

　　三、“心”科普，“心”體驗

　　本次暑期實踐團隊在為這些抑郁癥青少年群體提供線下課程的同時，團隊成員們還設計了青春期抑郁癥科普視頻，并在嗶哩嗶哩和抖音等線上平臺錄制并發布，向社會和家庭普及心理知識。這樣的心理科普推送可以讓更多人了解青春期抑郁癥，關注青少年心理健康，提高對抑郁癥的正確認識及科學應對方法，為青少年健康成長保駕護航。

　　在實踐中學以致用，用專業知識服務大眾、回饋社會。本次暑期社會實踐讓團隊成員們感受到自己作為心理人肩上所承擔的責任——推動社會心理服務事業建設，提升社會心理健康素養。心理學院“心呵護”研究生團隊2021年暑期社會實踐結束了，但對抑郁癥青少年的關注與服務，對心理健康服務的推進一直在路上!(魏豪 蔡煒煜)

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