互聯網、大數據的加速發展，給人們帶來了日新月異的數字生活。與此同時，青少年沉迷短視頻、游戲成癮等現象，也正在成為人們生活中的“數字煩惱”。

　　對此，我們應理性對待青少年沉迷網絡現象，通過科學防治，有效遏制青少年沉迷網絡行為，更好守護青少年健康上網。

　　青少年沉迷網絡是一個綜合性的社會問題，是多重因素的疊加。在信息時代，網絡為青少年提供了新的社會化機制，對青少年具有獨特的吸引力。通過互聯網，青少年獲得了更便捷、更豐富的自我認識和自我體驗的途徑。網絡空間的開放性、平等性、時尚性和虛擬性等特征，更能夠滿足青少年對尊重、歸屬感、好奇心和自我實現等方面的心理需求。

　　青少年具有強烈的好奇心和求知欲，對互聯網有天然的親近感。他們正處于身心發展劇烈變化的時期，分析、判斷和自我控制能力較弱，再加上網絡秩序和規則不夠完善，青少年容易出現過度使用網絡問題，即沉迷網絡。

　　因此，要理性看待青少年沉迷網絡現象，不要將其標簽化、污名化，它是青少年社會化過程中出現的行為和心理問題。

　　2019年起，不少平臺在國家網信辦等有關部門指導下，上線了“青少年模式”。這一模式旨在保護未成年人免受網絡不良信息的傷害，通過優質內容賦能發展，為他們提供安全的用網環境和健康、有益的內容，從源頭上預防網絡不良信息對未成年人發展的傷害。

　　在內容上，一些網絡平臺在“青少年模式”中設有合集功能，將用戶感興趣的內容進行體系化呈現，避免青少年碎片化地獲取雜亂信息，注重創意性的傳播設計和趣味性的知識呈現;在時間管理方面，“青少年模式”設有時長限制，一定程度上可避免青少年過度使用網絡，實現網絡使用權、娛樂權和休息權等權利保障的動態平衡;在個人信息保護方面，“青少年模式”下的視頻發布、私信溝通等功能被限制，有助于保護青少年的信息安全。

　　目前，“青少年模式”還沒有統一的行業標準，建設水平參差不齊。由于“青少年模式”內容豐富度不夠，青少年自主啟用的積極性不高。為此，行業協會可牽頭制定“青少年模式”可操作性評價標準，確定統一規則，推動其良性運作。對于如何精準識別未成年人身份、如何推送等核心要素，宜引入第三方機構開展科學、客觀評估。

　　與此同時，各網絡平臺應考慮未成年人身心發展的差異化和年齡段的不同需求，開發建構有梯度的、螺旋上升的內容，設置匹配度更高的內容或專門為未成年人定制精彩內容，激發其自主開啟保護模式的動力。

　　在信息時代，網絡空間是青少年學習、社交、娛樂的重要場景。作為數字原住民，接觸和使用互聯網是青少年的重要權利，因此不能一味禁止，我們要堅持特殊保護和優先保護未成年人原則，從完善法律、革新技術和提高素養等多層面預防未成年人沉迷網絡。

　　首先，制定國家層面的法律法規，加強網絡監管。比如規定適合青少年的游戲的標準，根據游戲內容進行適合年齡段的劃分。其次，要建立網絡公益基金，資助開展青少年正確使用網絡的教育活動，資助開發防網絡游戲沉迷軟件等，資助青少年網絡游戲成癮的矯治及其研究活動。第三，推行媒介素養教育，提高青少年正確使用網絡能力。同時，加強對教師和學生父母的媒介素養培訓，提高他們對青少年上網行為的指導能力。

　　此外，還可以通過公益廣告等形式廣泛宣傳網絡沉迷的預防和防治措施，普及科學干預網絡沉迷的方式，消除社會公眾對網絡沉迷的理解偏差。

　　護航青少年健康上網是全社會共同的責任，各界都應積極幫助和引導青少年養成良好的網絡習慣。

　　(作者郭開元為中國青少年研究中心青少年法律研究所所長，本報記者王美華采訪整理)

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