“雙減”政策發(fā)布以來，各界反應(yīng)不一。原以為孩子和家長都會(huì)歡呼雀躍，但三多月過去之后，我們看到教育機(jī)構(gòu)開展的校外培訓(xùn)確實(shí)受到了遏制，部分家長和孩子也在暑假放飛了自我，但是依然有很多家長憂心忡忡惶恐不安，擔(dān)心別的孩子悄悄補(bǔ)課占了便宜，還有一些確實(shí)有補(bǔ)課需求的孩子，卻因找不到校外培訓(xùn)資源而擔(dān)憂……

　　“雙減”之后，家庭教育的作用和家庭環(huán)境的重要性更加凸顯，父母只有通過學(xué)習(xí)成長，才能真正讓“雙減”政策發(fā)揮作用，真正讓孩子從中受益。

　　“雙減”不是改善親子關(guān)系的萬能神丹

　　長期教育內(nèi)卷造成的緊張氣氛，讓眾多家長亂了方寸，在家長的強(qiáng)行安排之下，孩子焦躁不安，失去了自己的節(jié)奏。家長往往只看到孩子的行為和成績，而無視孩子的壓力和無助，家長的期待與孩子的需求之間的距離越來越遠(yuǎn)，部分先天敏感不善學(xué)習(xí)的孩子便厭學(xué)乏力，親子沖突自然就產(chǎn)生了。

　　“雙減”的突然降臨，讓拉滿弓的家長措手不及，在以分?jǐn)?shù)選拔淘汰考生的模式?jīng)]有改變的教育體系之下，家長很難淡定下來，孩子的壓力也就不會(huì)輕易消退。其實(shí)，家長營造的家庭氛圍是影響孩子最重要的外部環(huán)境，只有環(huán)境改善了，孩子的心理狀態(tài)和親子關(guān)系才有可能改善，而這一切都源于父母的學(xué)習(xí)、覺察、思考和改變。

　　據(jù)我的觀察，“雙減”之后，明白的家長依舊明白，立刻就調(diào)整了孩子暑期活動(dòng)的策略，有需要就繼續(xù)補(bǔ)習(xí)，沒有需要就瀟灑地去參加夏令營去旅行，親子關(guān)系仍然輕松自在;而糊涂的家長依舊糊涂，要么要求孩子繼續(xù)補(bǔ)習(xí)，要么報(bào)了孩子不喜歡的才藝班，要么就在家繼續(xù)吆喝孩子少玩手機(jī)多學(xué)習(xí)，親子關(guān)系依舊很緊張。可見，不通過學(xué)習(xí)和成長，父母對(duì)待孩子的態(tài)度并不會(huì)由于“雙減”政策而自動(dòng)改善。

　　“雙減”之后，孩子們的時(shí)間更多，活動(dòng)選擇更靈活了，這其實(shí)更加考驗(yàn)家長的能力和家庭的資源，家長之間和家庭之間的差距會(huì)變得更加突出。不管是選擇一對(duì)一輔導(dǎo)或價(jià)格不菲的夏令營，還是選擇自己輔導(dǎo)孩子或帶孩子去爬山宿營，家長不僅需要弄清楚“想干什么”“應(yīng)該干什么”，還要掂量掂量“能干什么”。也就是說，雖然寒門也有機(jī)會(huì)出貴子，但是機(jī)會(huì)越來越小。在某種程度上，拼孩子原本就是拼家長的能力、拼家庭的資源。

　　“雙減”并不能消除家長“雞娃”的心態(tài)

　　家長的教育觀念是自身的認(rèn)知水平和社會(huì)的教育環(huán)境共同作用的結(jié)果，僅僅一個(gè)“雙減”政策，并不能明顯改變那些“雞娃”家長的心態(tài)。因?yàn)榧议L焦慮的情緒，往往來源于自己缺愛或挫敗的成長經(jīng)歷，也就是家長常態(tài)化的情緒底色，俗稱習(xí)慣性焦慮。

　　在咨詢中不難發(fā)現(xiàn)，有這種慣性焦慮的家長不在少數(shù)，他們非常擅長在生活中找一個(gè)事物來讓自己吃不好、睡不安，并把焦慮歸因于這個(gè)事物——往往就是孩子的學(xué)習(xí)成績，孩子變成了父母習(xí)慣性焦慮的受害者和替罪羊。

　　據(jù)報(bào)道，很多城市都有一些“雞娃”家長并不支持“雙減”，也不愿意孩子參加學(xué)校安排的課后補(bǔ)習(xí)，反而紛紛自行組織起來為孩子攢小班補(bǔ)課。父母越緊張，孩子越疲憊。

　　其實(shí)，這些“雞娃”父母與其逼著孩子天天向上，不如自己去好好學(xué)習(xí)，早日療愈在原生家庭中造成的缺愛、挫敗和焦慮不安的心理創(chuàng)傷，學(xué)習(xí)家庭育兒的正確觀念。當(dāng)家長變得對(duì)生活有信心、對(duì)未來有希望時(shí)，對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)也就會(huì)更加平靜和穩(wěn)定了。

　　“雙減”并不能緩解厭學(xué)孩子復(fù)學(xué)的困難

　　開學(xué)后，陸續(xù)有很多家長反映，說他們厭學(xué)在家的孩子對(duì)返校依舊有心理障礙，有的進(jìn)了校門心跳就加快，進(jìn)了班級(jí)見到陌生的同學(xué)就受不了，有的住校幾天就近乎崩潰，要求爸爸媽媽馬上把自己接回去。多數(shù)家長對(duì)此表示不解，他們往往看不見孩子面臨的壓力和內(nèi)心的脆弱，而更多是擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)和升學(xué)，勸孩子盡量克服困難繼續(xù)留在學(xué)校，更沒有看到面臨壓力而不被理解的情況之下孩子情緒沖動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　有個(gè)男孩子上高三，住校，有一天突然提出要回家休息幾天，媽媽沒有問為什么，立刻把孩子接了回來。孩子和媽媽談?wù)摿藘?nèi)心的痛苦，并和媽媽說“今天你如果不同意接我回家，你現(xiàn)在就已經(jīng)看不見我了”，媽媽聽完頓時(shí)嚇出了一身冷汗。這個(gè)媽媽能夠接受孩子偶爾請(qǐng)假休息，理解孩子的感受，針對(duì)孩子遇到的問題，和孩子共同面對(duì)，一起解決，還陪伴孩子出去散心。幾個(gè)月之后，孩子恢復(fù)了狀態(tài)，有力量繼續(xù)上學(xué)。可見，家庭也要“雙減”——減少父母的焦慮，減輕孩子的負(fù)擔(dān)，這樣才有可能緩解孩子厭學(xué)復(fù)學(xué)的困難。

　　對(duì)于那些同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系相處不融洽的孩子而言，“雙減”并不能改善這些關(guān)系，需要在家長的幫助下額外付出長期的努力，越早行動(dòng)越好。

　　對(duì)于少數(shù)心理上瀕臨崩潰邊緣的孩子，“雙減”也不能降低他們輕生的風(fēng)險(xiǎn)。前不久某城市發(fā)生孩子跳樓的事件，一個(gè)14歲的女孩留下了令人心痛的遺書。她在遺書中寫道：“你們口中輕松的小學(xué)，快樂的初一，我都是玩命扛下來的”“你們愛的不是我，是考年級(jí)前十的我，是考滿分的我。你們心目中最完美的女兒，太優(yōu)秀了，我做不到”。顯然，這個(gè)孩子內(nèi)心的痛苦由來已久，但是似乎從未被看見。很多孩子的內(nèi)心世界簡直就是被成人忽視的盲區(qū)，遭受心理壓力的孩子往往孤立無援。而這類悲劇的避免，需要父母和老師掌握一些心理學(xué)知識(shí)，多關(guān)懷孩子的情感狀態(tài)，理解和在乎孩子的感受，滿足孩子的心理需要。

　　除此之外，“雙減”也不能增加孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，不能促使父母接納孩子的不良情緒，不能提升孩子的自信心和價(jià)值感。

　　“雙減”為父母緩和親子關(guān)系創(chuàng)造了機(jī)會(huì)

　　諸多常見的令家長頭疼的家庭教育問題，并不會(huì)由于“雙減”政策的降臨而自動(dòng)消失，對(duì)于每個(gè)家庭來說，父母主導(dǎo)的家庭教育任重而道遠(yuǎn)，而核心問題就是關(guān)系，尤其是孩子和父母之間的親子關(guān)系。關(guān)系，就像一條看不見的“臍帶”，連接著父母和孩子，父母可以通過這條“臍帶”看見孩子、了解孩子，也可以通過這條“臍帶”關(guān)心和幫助孩子。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，那些不向困難屈服的孩子，身邊都至少有一個(gè)人與其有著支持鼓勵(lì)、良好穩(wěn)定的關(guān)系。

　　在親子交流溝通中，父母如果善于傾聽子女的煩惱，能讓孩子感到被父母理解、接納和支持，可以有效維護(hù)和促進(jìn)孩子心理健康發(fā)展，增進(jìn)親子情感，否則會(huì)讓孩子報(bào)喜不報(bào)憂，內(nèi)心處于彷徨無助的狀態(tài)。遺憾的是，一項(xiàng)中日美韓四國專家合作的研究報(bào)告顯示，中國中小學(xué)生經(jīng)常和父母交流的比例是57.7%，明顯低于美日韓三國;中國父母或監(jiān)護(hù)人傾聽中小學(xué)生煩惱的比例為71.5%，也明顯低于美日韓的比例。

　　可以說，“雙減”為孩子騰出了時(shí)間、為家庭省出了金錢，也為父母緩和親子關(guān)系創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。父母通過學(xué)習(xí)，逐步能看到孩子的情感和需求，尊重孩子的意見，接住孩子的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)如何去抱持孩子、愛孩子。當(dāng)然，要做到這一點(diǎn)，光學(xué)會(huì)道理是不夠的，很多父母由于來自童年的創(chuàng)傷，要想克服焦慮情緒，平靜地承受孩子發(fā)脾氣是很困難的，也許去尋求專業(yè)心理咨詢是一種有效的途徑。父母向自己的父母表達(dá)童年成長中的委屈和憤怒，多花一些時(shí)間來照顧自己，都可以加快心理成長、積蓄力量，為改善親子關(guān)系做好準(zhǔn)備。

　　(作者王占郡系北京中親聯(lián)教育科技研究院院長)

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