青少年的體質健康水平是個人健康成長和實現幸福生活的根基，直接影響到我國人才培養的質量。為了保證學生增強體質并堅持每天鍛煉，浙江省紹興嵊州市雙塔小學(以下簡稱“雙塔小學”)充分利用校內體育場館及空地，開辟19個可供學生課間運動的場所，每個場所對應不同的運動項目，積極推進“1+4”健康大課間活動，給予學生多樣化的活動體驗，促進學生身心健康成長。

　　積極促進師生身心健康

　　隨著素質教育的不斷深化，“運動、快樂、健康、發展”成了學校體育的目標和追求，大課間體育活動則是其有效載體。自2023年以來，雙塔小學統籌協調在校作息時間，在不影響上課、不延長在校時間的基礎上，為學生“擠”出5個大課間，上午是兩個30分鐘的大課間(包括全校集體活動的常規大課間)，下午是3個20分鐘的大課間。在此基礎上，雙塔小學推出了“1+4”健康大課間活動。其中，“1”是常規大課間，全校組織集體活動;“4”是其余大課間，各班根據安排到指定場館自由活動。

　　在健康大課間活動中，教師和學生一起鍛煉、一起游戲、一起成長，既促進了師生的身心健康，也增進了師生之間的深厚情誼。依托健康大課間活動，雙塔小學以“集”為核心文化，重在集體主義精神的培養，形成了教師、學生、家長“相伴相生、共促共進”的良好校園氛圍，同時也為“人與自然和諧共生”的理念打下了堅實的基礎。

　　值得一提的是，雙塔小學把10分鐘的課間時間延長到20—30分鐘，為師生課間休息和體育活動提供了充分的時間保障，解決了原來課間10分鐘過于匆忙、活動無法真正落實的問題。

　　培養學生自護和規則意識

　　隨著歡快的下課鈴聲響起，雙塔小學校園里立刻“熱鬧”起來，全校師生紛紛走出教室，按劃定的區域分散活動，氣排球、羽毛球、乒乓球、滾鐵環、跳皮筋、“摸石過河”、跳跳球等各項活動區域都洋溢著歡快的笑聲。

　　雙塔小學現有37個班級、1600余名學生，大量學生長時間戶外活動，安全保障尤其重要。為盡可能避免學生在大課間活動時發生磕碰等情況，學校科學規劃，建立了安全管理制度，制定了各項活動的規則，以及場地和器材的管理細則，讓學生全員參與器材和場地管理，培養了學生的自我保護意識、規則意識和責任意識。例如，排球架有個較大的底座，學生活動和路隊行進過程中容易被絆倒，其放置的位置有講究。又如，跳皮筋活動結束后，器材收納容易打結，如何整理要講方法。再如，跳跳球是一項鍛煉平衡能力、具有一定危險性的活動，學生如何自護需要教師的悉心指導。

　　20—30分鐘大課間活動保障了學生享有充分的活動和休息時間，同時學生參加體育活動后如何盡快靜下心來投入學習、如何保障課堂教學質量也成為學校研究的課題。針對以上課題，雙塔小學在每節課上課的前3分鐘會帶領學生做一套“健康操”，包括眼部運動、頸部運動、肩部運動、手腕運動和手指運動等。這套“健康操”不僅對學生的視力和脊椎起到了良好的保護作用，而且能讓其靜下心來，更好地投入到課堂學習中去。

　　促進學生全面健康成長

　　雙塔小學的育人目標是把學生培養成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。大課間體育活動則是增強學生體質、促進學生全面發展的重要載體和有效途徑。雙塔小學的健康大課間活動形式豐富多樣，體現了“‘五育’并舉、健康成長”的理念。

　　健康大課間活動是勞動綜合實踐活動：在活動過程中，器材損壞不可避免。除了后勤處及時補充和修理外，根據學校統籌的活動輪流表，輪到該活動項目的班級都會自發地進行修補，開展綜合實踐活動，彰顯動手動腦相結合。

　　健康大課間活動也是才藝展示活動：學校搭建了供師生展示才藝的“爭鳴大舞臺”，課間，校園里常常能欣賞到樂器、舞蹈、歌唱、朗誦等才藝表演，活動由各班自主申報、自發組織，舞臺兩側豎立著“雙塔小時代、爭鳴大舞臺”標識，打造了學生藝術成長的小天地。

　　健康大課間活動還是德育成長的活動陣地：每周四上午第二個課間，由一名黨員教師和兩名學生在“樹人廳”舉辦一場小型“紅色”演講，開展“鋒領剡育——天章講壇”活動。活動前，學生自發到少先隊大隊部領取門票。活動當天，學生有序參會，聆聽教師和同學講述國內外名人名家的動人故事，實現全面提高學生素質的目的。

　　健康大課間活動對于優化體育活動、激勵學生參與、促進學生發展具有無可替代的作用。雙塔小學堅持把健康快樂還給學生，積極構建和諧校園，立足學校學生實際，精心設計健康大課間活動，真正實現了把時間還給學生、把空間留給學生、把方法教給學生、把健康帶給學生的目標，讓每名學生都能以健康的心理、強健的體魄、高昂的熱情迎接每一天。

　　(張科文 陳子坤)

　　(正文結束)